DUDUK MANIS!

(Mengapa anak tidak boleh dibiasakan duduk bentuk 'W')

 

Pertama kali saya bekerja sebagai guru disebuah preschool di Canada, saya kaget karena meliat guru-guru di sekolah yang berpola 'child-led' ini (guru berfungsi sebagai fasilitator dan kemandirin anak sangat dihargai dan didukung) sering sekali memperbaiki pola duduk anak. Saya sempat bertanya, "kok cara memegang pensil tidak dibenarin tetapi cara duduk dibenerin?" Head Teacher waktu itu menjelaskan dengan simpel, cara duduk yang kita benarkan adalah yang pola duduk 'W' karena ini sangat tidak baik dan bisa merusak pembentukan tulang anak. 

Apakah sebenarnya pola duduk W?

Pola duduk W adalah pola duduk dengan lutut ditekuk dan kaki terbuka keluar sehingga bila diliat dari atas membentuk huruf W. Paha mungkin saling bersentuhan atau terpisah. 

Kenapa anak2 sering menggunakan pola duduk ini?

Sebenarnya hampir semua anak yang sudah bisa berdiri dan duduk sendiri akan pernah duduk dengan pola W ini. Model duduk seperti ini sangat cepat dan mudah buat anak2 kecil. Dari posisi berdiri, lebih mudah untuk berlutut dan kemudian menjatuhkan pantat kelantai daripada menahan badan dengan setengah berjongkok kemudian duduk dilantai. 

Selain itu, pola duduk W memberikan dasar yang lebar, sehingga anak merasa lebih stabil dan lebih fokus terhadap mainan dihadapannya. Akan tetapi karena dasar yang lebar dan kokoh ini, maka perputaran tubuh anak juga sangat terbatas. Pola duduk ini membatasi anak untuk berputar tubuh atau memindahkan berat badan dari satu sisi ke sisi lain untuk menjangkau mainan disekitar mereka

Mengapa tidak boleh?

Pola duduk seperti ini sangat berbahaya untuk anak2 yang masih bertumbuh. Pola seperti ini bisa menyebabkan:

1. Kelainan pertumbuhan tulang pinggul. 

2. Kelainan pertumbuhan tulang belakang

3. Kelemahan otot pinggul dan punggung. 

4. Kesusahan untuk memutuskan tangan dominan (karena sulitnya untuk menjangkau mainan disisi tubuh yang bersebrangan) 

5. Kemungkinan sakit pinggang/punggung. 

6. Kemungkinan masalah pertumbuhan yang lain. 

Pola duduk seperti ini tidaklah bahaya dalam waktu singkat, tetapi karena anak2 kebanyakan menghabiskan waktu duduk bermain, maka sangat pola duduk mereka sangat perlu dibenarkan. 

Apakah yang bisa kita lakukan?

Cara yang paling bagus adalah untuk memastikan pola duduk seperti ini tidak menjadi kebiasaan duduk anak anda. Sejak dini, bila anda melihat bayi anda duduk dengan pola W, segera ingatkan, 'duduk manis' sambil mengganti pola duduknya. Pola duduk yang dianjurkan adalah duduk dengan kaki dilipat kedalam. Bila dilakukan secara berulang2, bayi sejak kecil akan belajar untuk duduk secara benar. 

Hal yang sama juga bisa anda lakukan buat anak yang lebih besar. Bila anak anda sudah berusia diatas 3 tahun dan masih lebih suka duduk dengan pola W, lakukan tes sederhana dirumah. Benarkan posisi duduk dia dengan cara melipat kali kedalam, dan minta dia memutar badan mengambil mainan disekitar dia. Amati pergerakan dia. Bila dia kehilangan keseimbangan dan terus menerus kembali ke posisi W, mungkin ada baiknya anda membawa anak anda untuk konsultasi dengan occupational therapist untuk membantu meningkatkan flexibilitas dan kekuatan otot pinggul anak.